TV Jabuka, News, Radionica

Newsletter Udruge br. 5

Detalji

Kategorija: Raspored

Objavljeno Srijeda, 30 Lipanj 2010 23:03

Napisao/la Mirela Vidovic

Hitovi: 3292

Newsletter Udruge br. 5

POZIV NA PREDAVANJE 05.07.2010.  

05.07. u 17:30h  

„Vježbajmo i pričajmo kako doživljavamo sebe i svoje tijelo“ 

Predavači: Marija Vidović i Sonja Njunjić   

Pozivamo Vas na posljednje u prvom polugodišnjem ciklusu , s kojim ćemo s kojima ćemo završiti 6 mjeseci zajedničkog druženja.Nadamo se da ste uspjeli odabrati što je za Vas najbolje i da ste se svih ovih mjeseci ugodno družili s nama. I dalje Vam svima želimo da se osjećate dobro i zadovoljno, da ulažete u svoje zdravlje kroz kvalitetnu prehranu i neke od savjeta Udruge. 

VIDIMO SE POČETKOM RUJNA!! 

Vidimo se u rujnu, prvog ponedjeljka 6.9. od 16,30 sati. 

Sve što želite znati o radu i aktivnosti Udruge možete doznati kod nas!! " NEKA ŠETNJA ZAVRŠI U UDRUZI na Trgu Francuske revolucije 11 - Dan otvorenih vrata!“. T

akođer već smo pripremili za Vas predavanje 20.09.2010. u 17.30  sati, pod nazivom „Upravljanje konfliktnim situacijama" - psihološka radionica za adolescente, odrasle, roditelje, zaposlene i sve koji žele otkriti nešto o sebi!

Ukoliko ste zainteresirani prijavite se na tel. 091/48 28 237 - prijave cijelo ljeto!!!  

Udruga za prevenciju prekomjerne težine 

Predsjednica Udruge, Sonja Njunjić  

GLEDAJTE OTV SRIJEDOM 

Gledajte nas svake srijede na OTV-u od 16:00 do 17:00, repriza ponedjeljkom u 14:30.

Ljetnu shemu termina objavit ćemo na našim web stranicama.  

Predsjednica Udruge i voditeljica OTV emisije «Čovjek i zdravstvena kultura»,

Sonja Njunjić  

PRIRUČNICI UDRUGE 

Podsjećamo Vas, pogledajte PRIRUČNIKE Udruge!   

PRIRUČNICI ZDRAVLJA  

Pratite našu rubriku PRIRUČNICI ZDRAVLJA koju ćemo redovito dopunjavati interesantnim i korisnim brošurama, priručnicima i uputama

Rubriku PRIRUČNICI ZDRAVLJA dopunili smo nekim novim, zanimljivim i korisnim priručnicima i uputama sa stranica HRVATSKE AGENCIJE ZA HRANU – www.hah.hr

Ljeto i salmoneloze; 5 ključeva za sigurniju hranu; Aalergije podrijetlom iz hrane;

KALENDAR ZDRAVLJA U SRPNJU  

TEMA  MJESECA SRPNJA – „ZAMKE LJETA“

Od ljeta očekujemo mnogo. Prije svega odmor i odmak od svakodnevice i uobičajene kolotečine. Ljeti dosta vremena provodimo na otvorenom uživajući u prirodi. Nekima je asocijacija na ljeto dopust, sunčanje i kupanje na moru, drugima više odgovara odlazak na selo, planinarenje i slično. No, cilj je biti što dalje od asfalta i gradske vreve, a što više boraviti u prirodi, kako bismo maksimalno «napunili baterije».... 

Pravila zdravog sunčanja;

Smjernice u prehrani tijekom ljeta;

Cjelokupni tekst dr. Slađane Divković objavljen je u   Ljetnom broju časopisa Zdrav život br. 73/2009.g. tematskog naslova ZAMKE LJETA; 

http://www.zdrav-zivot.com.hr/index.php?cat=broj_73_2009____zamke_ljeta&nrsp=1

Utjecaj vremenskih promjena na srčane bolesnike;

Preporuke za ponašanje tijekom ljetnih vrućina;

VIJESTI I DOGAĐANJA  

VODIČ ZA STARIJE GRAĐANE GRADA ZAGREBA

Na službenim stranicama Grada Zagreba (www.zagreb.hr, http://www1.zagreb.hr/vodics/index.html) pronći ćete mnoštvo korisnih informacija, osobito bitnih za osobe starije životne dobi, koji će tijekom ljetnih mjeseci možda i ostati same kod kuće u vrijeme korištenja godišnjih odmora članova obitelji.  Udruga savjetuje svima, prije nego što se upute na put, neka pogledaju ove stranice i isprintaju (ili ispišu) važne podatke koje će na vidljivom mjestu ostaviti svojim roditeljima, bakama i djedovima, da im se nađu pri ruci!!   

Važniji telefonski brojevi; 

„IDEMO NA KAVU!“ 8.7.  

Program uz izložbu do 17. listopada 2010. 8.07. (četvrtak) u 16,00 satiPredavanje uz degustaciju / posebne sorte kave

Voditelj : Nik Orosi / Ellis caffe;

Na sva predavanja ulaz je besplatan! Napomena:  za predavanja uz degustaciju potrebno se prijaviti na tel. 4826 220.

O programu predavanja tijekom rujna i listopada informacije na www.emz.hr

KAMPANJA «DJELUJ SADA» UPOZORAVA NA ŠTETNOST SUNCA  

I dalje Vas podsjećamo – ČUVAJTE SE SUNCA, pridržavajte se svih oćih savjeta koji će Vam pomoći da provedete ljeto ugodno bez zdravstvenih problema koje vam mogu nanijeti opasne sunčeve zrake! 

Brošura „Djeluj sada“    

ZAGREB BEZ AMBROZIJE  

Akcija organiziranog uklanjanja ambrozije na području Grada Zagreba službeno je započela u ponedjeljak, 14. lipnja 2010.g.  i traje sve do kraja rujna mjeseca. Oko 150.000 građana Zagreba pati od raznih alergija, a za vrijeme kolovoza i rujna tijekom kojih cvjeta ambrozija taj broj se poveća na oko 250.000 građana.  Više o ambroziji pročitajte u brošuri AMBROZIJA.  Sve informacije koje se tiču peludnog kalendara i bioprognoze dostupne su na službenim stranicama Grada Zagreba( www.zagreb.hr) i Zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“ (www.stampar.hr). 

Prijave građana o ambroziji   daju se na broj telefonaGradskog ureda za zdravstvo i branitelje, Odjela za ekologiju: Tel. 01/ 6585 325.

Pridružite se u akciji „ zagreb bez ambrozije“ -  za ljepši i  bolji, za zagreb - zdravi grad!!   

SLJEMENSKI MARATON  

AK Sljeme organizira 11. Sljemenski maraton-Kuda idu divlje svinje u nedjelju, 11.7. u 10,00 h sa startom na vrhu Medvednice ispod TV-tornja. Staza je krug dužine 14km, a trči se od Vidikovca do Tomislavca, Crvenog križa, Horvatovih stuba nazad do Vidikovca. Svi sudionici dobivaju majice, medalje, osvježenje i okrjepu.   

BOONDEK FEST DO 14.7.  

Prvi ljetni Sajam knjiga, igara i zabave od do 14.7.2010.g. Dragi roditelji, drage bake i djedovi, počeli su školski praznici i ovo je izvrsna prilika za druženje sa djecom i unucima. Iskoristite lijepo vrijeme i povedite djecu na Bundek gdje možete, uz igru i zabavu, nabaviti i knjige po popustu do čak 70%.Možda pronađete zanimljiva štiva za vašu djecu i na taj način ove ljetne praznike učinili zanimljivim.  Također  ova akcija ima humanitarni karakter, jer kupnjom knjige donirate po 1 kn za SOS Dječje selo Hrvatska.Lokacija: plato kod južnog ulaza u ŠRC Bundek. Organizator: «Mozaik knjiga» uz Večernji Shop.Također očekuju Vas i razne nagradne igre. (Objavljeno u Večernjem listu).    

LJETNI AQUAFITNESS OD 1.7. NA JARUNU  

Društvo Sport za sve-Centar organizira na RSC Jarun, „Zagrebačkom moru“ besplatno rekreativno vježbanje u jezeru utorkom i četvrtkom u 9,00 h s početkom od 01.07.2010.  

Udruga poziva sve koji su ostali u ljetne mjesece u zagrebu da da iskoriste mogućnost ovakove rekreacije na našem „Jarunskom moru“,  a posebno pozivamo osobe s problemima lokomotornog sustava, jer vježbanje u vodi je jedno od najzdravijih oblika tjelesne aktivnosti i dobrog zdravlja! Više pogledajte nahttp://www.medikus.hr/sport/806-ljetni-aquafitness.html

O ljetnim programima pogledajte na web Društva koji će na svojim stranicama obavještavati o ljetnim aktivnostima:

http://www.sportzasve-centar.hr/programi_vjezbanja.htm   

NOVI TEKSTOVI SA RAZNIH STRANA- PREHRANA, ZDRAVLJE, SPORT 

Za mjesec srpanj izabrali smo za Vas mnoštvo tekstova sa raznih portala i portala suradnika vezanih za prehranu, zdravlje i sport. Možda ste ih i pročitali, no ukoliko niste, bit će nam drago da smo izabrali one najinteresantnije, kao npr.  

Organizacija pravilne prehrane u uredu; 

http://www.medikus.hr/gastro/810-zdrav-dorucak.htmlZdrav dorucak

Tekst u cijelosti u Pdf formatu

Najkaloričniji sendvič na svijetu  - dokaz da fast food stvara ovisnost:

Debeli Finci mršavili u humanitarne svrhe;  

Jamie Oliver preporučuje: Osnovne namirnice koje morate imati u kuhinji;  

GASTRO VODIČ   - PREPORUČENI RECEPTI ZA SRPANJ!   

Ideje za ostale zdrave i osvježavajuće obroke potražite u NAŠIM OSTALIM RECEPTIMA. 

Pita od sira "Branka" 

Bosanski lonac "Dva prijatelja"  

Uživajte u obiteljskom druženju i puno pažnje i dalje posvećujete svojoj djeci. Ne zaboravite da se kroz zajedničke aktivnosti i Vi podsjetite kako ste nekada bili djeca!!  Također ostanite i dalje posjetitelji naših web stranicama na kojima ćemo Vam i dalje nuditi zanimljive sadržaje vezane za prehranu, održavanje tjelesne težine, zdravlje i sportske aktivnosti, uz uvijek interesantne recepte za niskokalorična jela.     

Vidimo se u rujnu, prvog ponedjeljka 6.9. od 16,30 sati.   

Za kraj poklanjamo Vam jednu lijepu misao da Vas i Vaše najmilije prati tijekom ljeta:

Istočnjaci nas uče da živimo sada i ovdje, a mi zapadnjaci smo navikli patiti zbog prošlosti i strahovati zbog budućnosti, dok sadašnjost stalno zaobilazimo. Iako je teško, jako teško promijeniti tok misli, pokušajte samo danas razmišljati na sljedeći način: „Samo danas se neću bojati. Neću se bojati veseliti, uživati u životu i vjerovati u ljubav koju imam od onih koji me vole i koje ja volim“. (Iz knjige D. Carnegieja “How to stop worrying and start living”)   

Udruga za prevenciju prekomjerne težinePredsjednica Udruge: Sonja Njunjić i suradnici  

Uppt, 01.07.2010.            

• < Prethodno