| TV Jabuka – Čovjek i zdravstvena kultura |
| |
| Raspored za lipanj i srpanj, 2012. |
| |
| Ukoliko želite sudjelovati ili imate prijedlog za jesensku shemu, svakako se javite urednici i voditeljici emisija gđi. Sonji Njunjić na mail adresu |
| Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.">Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. |
| |
| |
| FACEBOOK UDRUGE |
| |
| Posjetite nas, komentirajte, javljajte se, cijelo ljeto je pred nama! |
| |
| |
| |
| Udruga će ove godine (točnije 15.11.) obilježiti 10. godišnjjicu aktivnog rada i civilnih inicijativa u demokratizaciji i pozivinim promjenama u našem društvu, posebno što se tiče prehrambene, zdravstvene i tjelesne kulture. Povodom toga pripremili smo kratak sažetak našeg rada (prilog u pdf formatu), s time da ćemo ga do datuma obilježavanja još dopunjavati. Ovaj broj newsa koristimo kako bismo Vad podsjetili što smo i kako djelovali ovih proteklih godina! | |
| |
| |
| TEME MJESECA – Ljetni sadržaji |
| |
| UDRUGA JE NA LJETNIM PRAZNICIMA OD 15.7. – 3.9. |
| |
| Ljetni sadržaji najviše se odnose na preporuke i savjete kako sačuvati zdravlje i optimalnu težinu tijekom ljeta, kroz aktivno provođenje godišnjeg odmora, potrebom za bavljenje nekim oblikom tjelesne aktivnosti (Vam aprimjerenim) kako biste svoju svakodnevicu učinili lješom i zanimljivijom uz članove svoje obitelji i prijatelje, i na taj način suzbili sve pojave stresa. |
| Ljetne čarolije aromaterapije; |
| |
| Preporuke za ljeto |
|
|
| |
| Gastro – preporuke za ljeto; |
| Gastro preporuke za ljeto su općenito lagana hrana, što manje termički obrađivana (osobito u dubokim masnoćama kao pohanje i prženje), puno raznovrsnih salata svih kombinacija, svježe voće i svježi voćni sokovi, tople hladne juhe. Najvažnije - vodite računa o vodi i kao piću i kao izvoru hidratacije za cijeli organizam!. Preporuka za pića, osim naravno vode, su prirodni čajevi sobne temperature (nikako hladni iz frižidera), a posebno ne hladni s ledom! Također preporučujemo napitke na bazi fermenitranog mlijeka (niskokalorijski napitak od jogurta, kefira ili acidofila) u koji ćete dodavati povrće, voće i začine prema Vašoj želji te ih pripremati kao šejkove (ili smothije) i piti tijekom dana. |
| |
| |
| |
| |
| |
| SPORTSKI SADRŽAJI |
| |
| Besplatni “Aqua fitness” na Jarunu od 3. srpnja |
| Besplatno vježbanje za sve – poziv svim sugrađanima da se pridruže! |
| |
| Vježbajte fitnes i aerobik na travi uz Jarunsko jezero |
| Utorkom, četvrtkom i subotom od 20 do 21 h kod pizzerije Dalmatino. |
| |
| |
| Bazeni, radno vrijeme, cijena dnevnih ulaznica |
| |
| Besplatno vježbanje joge od 1. 7. do 31.8. u zagrebačkim parkovima |
| I ovog ljeta besplatno vježbajte Jogu u prirodi u parkovima! |
| Raspored vježbanja u Zagrebu od 01.07. do 31.08.: |
| |
| Dragi naši suradnici i prijatelji,vjerujem da će mnogi naši sugrađani ljetne praznike provoditi u gradu. Iz tog razloga sve vas molim ukoliko ćete imati saznanja o besplatnim sportskim sadržajima i događanjima da mi svakako dostavite informacije kako bismo ih objavili i na našim web stranicama, a time i pridonijeli informiranju kamo i gdje za ljetne praznike i kako aktivno provoditi ljeto! Info e-mail: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. |
| |
| Održana 5. Jubilarna Kros utrka „Volim trčanje“ |
| Boćarski dom, 10.06.2012. |
| Članovi Uppt i prijatelji i ove su godine tradicionalno sudjelovali u 5. Jubilarnoj kros utrci za građane „Volim trčanje“ u organizaciji Udruge Aktivan život. |
| |
| “Hodaj i trči u Čigoču, Europskom selu roda“ |
| Čigoč, 23.6.2012. |
| Udruga poziva i preporučuje atletsko druženje u Parku prirode Lonjsko polje i prvom Europskom selu roda Čigoč, 23.6.2012. godine "Hodaj i trči u Čigoču, EUropskom selu roda".Kotizacija se ne plaća! Za prvih 200 prijavljenih sudionika osigurane su majice sa logom utrka gratis!Dođite, hodajte, trčite i upoznajte mjesto Čigoč. |
| Uskoro najava za 5. jubilarnu utrku u Opatiji 22.7. I tamo: sve je gratis! |
| |
| PREPORUKA ZA ČITANJE |
| |
| Priča o mačku Deweyu koji je raznježio svijet |
| Ova predivna topla knjiga autorice Vicki Myron, kronika je života mačka Deweyja među knjižničnim policama, u kojoj pratimo kako je taj mačak promijenio život i osvojio srca ne samo posjetitelja knjižnice nego i cijeloga grada, a njegova se slava proširila i izvan granica Iowe i SAD-a. |
| |
| Pozdrav na kraju |
| Sljedeći broj newslattera planiramo tematski za rujan! |
| Posjećujte naš web, jer ćemo tijekom ljeta ljetne rubrike dopunjavati zanimljivim i novim tekstovima vezanim za savjete o prehrani, zdravlju, djeci, sportu i svemu što Vas zanima. |
| Ugodno i veselo ljeto žele Vam svi članovi Udruge za prevenciju prekomjerne težine. |
 |
| Uppt, 20.07.2012./m.v. |
| |
