UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
Prehrana
Gastro – preporuke za ljeto;
- Detalji
- Objavljeno Nedjelja, 10 Lipanj 2012 18:03
- Hitovi: 3265
| Ljetna osvježavajuća pića i napitci; |
| Gastro preporuke za ljeto su općenito lagana hrana, što manje termički obrađivana (osobito u dubokim masnoćama kao što su pohanje i prženje), puno raznovrsnih salata svih kombinacija, svježe voće i svježi voćni sokovi, tople hladne juhe. Najvažnije - vodite računa o vodi i kao piću i kao izvoru hidratacije za cijeli organizam!. Preporuka za pića, osim naravno vode, su prirodni čajevi sobne temperature (nikako hladni iz frižidera), a posebno ne hladni s ledom! Najbolje pripremiti veću količinu čaja i držati u prostoriji u kojoj najviše boravite te lagano pijuckati cijeli dan! Preporuka: čaj od đumbira, čaj od zobi i ječma! |
| Udruga Vam preporučuje čajeve ili čajne kombinacije, osobito sastojci koji koji će vam potaknuti rad bubrega i iz tijela izbaciti nakupljene toksine. Tako konzumirajte čajeve od mente, kadulje, lista koprive, maslačka, komorača, anisa, ili u kombinacijama koje Vama odgovaraju! |
| Od napitaka preporučujemo one na bazi fermenitranog mlijeka (niskokalorijski napitak od jogurta, kefira ili acidofila) u koji ćete dodavati povrće, voće i začine prema Vašoj želji te ih pripremati kao šejkove (ili smothije) i piti tijekom dana. |
| Ljetna osvježavajuća pića i napitci; |
| Ljetni napitci za brzo osvježenje; |
| Sladoled; |
| Sladoled ja volim; |
| Osvježavajuće salate za vruće dane; |
| Salata za vruće ljetne dane; |
| Gastro – Šarenilo boja; |
| Salate – recepti radionice Uppt; |
| Juhe – recepti radionice Uppt; |
| Narančaste namirnice – preporuka ljeta! |
| Sočni plodovi ljeta - lubenica i dinja; |
| Breskva i marelica; |
| Trešnje; |
| Dinja; |
| Lubenica; |
|
|
| 23.07.2012./m.v. |
Gledajte emisiju na
Tko je Online
Imamo 81 gostiju i nema članova online
Indeks tjelesne mase - KALKULATOR
Obavijest
Web stranica se još uvijek uređuje.
Moguće je da se pojavi koja greška.