UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
TV Jabuka, News, Radionica
Newsletter Uppt, br. 16, prosinac
- Detalji
- Kategorija: Raspored
- Objavljeno Ponedjeljak, 13 Prosinac 2010 23:00
- Hitovi: 4306
Dragi čitatelji i posjetitelji web stranica Udruge, s ovim brojem newslettera svima zajedno želimo sretan Božić, vesele božićne blagdane i uspješan početak Nove 2011. godine uz nastavak zajedničkog druženja kroz posjete našoj web stranici, web stranicama naših suradnika, a isto tako i kroz razmjenu newslettera suradnika.
Suvremeno slavljenje Nove godine je opće; pripada svima. Kako su narodni običaji gotovo zamrli, valjalo bi u tom slavljenju razvijati ljudske vrednote; osobito u čestitanju, da je i gesta stiska ruke uz riječi „sretna ti Nova godina» iskaz poštovanja i ljubavi prema osobi kojoj je ruka pružena. «Prijatelju, želim biti s tobom, bez tebe ne mogu ostvariti sebe. Samo se zajedno možemo ostvariti i više i bolje i sretnije. Ruka o ruku, ruka u ruci! Na mene se možeš osloniti, ja te prevariti neću. Podnesi me, ponesi me. Primi kao suradnika, očekujem tvoju suradnju. Samo zajedno možemo sretnije naprijed!“ (Bonaventura Duda, Ljudskost Božića. Zagreb 1995, 106)
GLEDAJTE TV JABUKA (bivši OTV) SRIJEDOM
Pozivamo Vas da i dalje pratite emisije iz serijala "Čovjek i zdravstvena kultura", na TV JABUKA srijedom od 15,30 do 16,30. Reprize, ponedjeljkom od 14,00 h! Nadamo se da ćemo se družiti i tijekom sljedeće godine! Ostanite s nama!!
Raspored emisija do kraja prosinca
15.12. - „Imamo li u Hrvatskoj razvijenu filantropiju“?
Obavještavamo Vas da ćemo 22.12. u 15:30h na Jabuka TV-u (bivši OTV) u emisiji Čovjek i zdravstvena kultura ugostiti mr.sc. Marijana Katalenića (HZJZ) koji će govoriti o namirnicama koje jedemo u Hrvatskoj i o blagdanskom stolu.
29. prosinca u istom terminu ćemo ugostiti prof. dr. sc. Vladimira Grudena s kojimćemo govoriti o "Vjeri i zdravlju". Ukoliko ne stignete gledati u ove dane, repriza je ponedjeljkom od 14 do 15h.
Telefoni će biti ukopčani . Javite namse i postavite pitanje ili dajte svoj komentar. Voljeli bismo da ovu obavijest proslijedite osobama koje bi to zanimalo. Srdačan pozdrav i ugodni blagdani! Sonja Njunjićvoditeljica i urednica emisije
USPJEŠNO ODRŽAN OKRUGLI STOL, 08.12.2010.G.
Održan Okrugli stol na temu „Utjecaj mozga na povećanje tjelesne mase“, 08.12.2010.g. (srijeda), u 12,00 sati na Tribini Grada Zagreba, Kaptol 27.
Odaziv je zaista bio veliki, tako da je dvorana Tribine je bila premala za sve koji su željeli prisustvovati ovom javnom predavanju. Kako je bilo pogledajte u FOTOGALERIJI!
Plaklat Udruge: Znate li što je prekomjerna težina!
4. PROSINCA - UČILIŠTE VOLONTER, DODJELA NAGRADA I PRIZNANJA
Obilježavanje 5. prosinca – Međunarodnog dana volontera, dodjelom nagrada i priznanja
Europski dom, Zagreb, Jurišićeva 1, u 16,00 sati
Obilježavanje ovogodišnjeg Međunarodnog dana volontera 5. prosinca, bilo je svečano uz uručenje priznanja volonterima seniorima, te svim ostalim koji su svojim nesebčnim radom i zalaganjem učinili naše društvo bogatije pozitivnim društvenim vrijednostima, kako bi se «cijeli ovaj svijet zvao bajka, zelena i mirisna, livada iz sna»......
DODIJELJENO POČASNO PRIZNANJE UDRUZI
Počasno priznanje Udruzi za prevenciju prekomjerne težine
Udruzi za prevenciju prekomjerne težine dodijeljeno je počasno PRIZNANJE za dragocjen doprinos poticanju i razvoju volonterstva, građanskog odgoja i obrazovanja, doprinos razvoju i radu organizacija civilnog društva, podršku provedbe programskih aktivnosti, te razvoju suradnje s Učilištem Volonter.
SAVJETOVALIŠTE O DEBLJINI I PREHRANI
Savjetovalište o debljini i prehrani pri Udruzi;
Gradski ured za zdravstvo i branitelje i Udruga za prevenciju prekomjerne težine otvorili su «Savjetovalište o debljini i prehrani».
Grupu za redukciju težine (četvrtak od 17 do 19:30).
AKTIVNOSTI I DOGAĐANJA
KALENDAR DOGAĐANJA DO KRAJA PROSINCA
25. prosinca – Božić;
26. prosinca – Štefanje;
29. prosinac Svjetski dan biološke raznolikosti;
ODRŽANA HUMANITARNA REVIJA – «SVE ZA NJU»
Objava za medije – humanitarna modna revija „mRAK žene“
Zajedništvo, solidarnost, ljubav prema bližnjem, želja da se pomogne, plemenitost – sve su te emocije koje su prožele dvoranu hotela Sheraton Zagreb Hotel u nedjelju 12. prosinca 2010. kada smo zajedno naša udruga oboljelih od malignih bolesti "Za novi dan" sa partnerima udrugom „SVE za NJU!“ i udrugom "Jedra" u suradnji s ekipom Modnog ormara, održali humanitarnu modnu reviju „mRAK žene“. Sva sredstva su se prikupljala za rad naših triju udruga koje marljivo rade na poboljšanju prava i potreba oboljelih, te edukaciji o važnosti prevencije i ranog otkrivanja raka. Modni kreatori i modne kuće poklonili su svoje kreacije, a naši divni gosti velikodušno su ih licitirali, tako da smo u toj jednoj večeri skupili 45.000 kn. Akcija se nastavlja prikupljanjem donacija na žiro račun kojeg smo otvorili posebno za ovu namjenu: 2484008-1500175000, svrha plaćanja: Zajedno protiv raka, primatelj: Udruga "Za novi dan", Zagreb.Udruga poziva sve da se svojim donacijama priključe ovoj humanitarnoj akciji!
Akcija «I ti si mogao biti jedan od nas»
18.12. – Trg bana Jelačića;
Povodom organiziranja humanitarne akcije pod nazivom „I TI SI MOGAO BITI JEDAN OD NAS“ koju organiziraju Udruga osoba s Prader Willi sindromom Hrvatske i studentice EFZG-a, molimo i Vas da sudjelujete kako bismo se predstavili na promotivno prodajnoj prvoj akciji koja će se održati na trgu D. Domjanića u Sesvetama, 04.12.2010. i na drugoj akciji na Trgu bana Jelačića 18.12.2010. Na promotivnom štandu djelili bi se letci o sindromu, prodavale prigodne čestitke i ukrasi koje bi izradila djeca vrtičke i školske dobi, a prikupljena sredstva omogućila bi neophodne dodatke prehrani, organiziranje edukacije roditelja, promotivni materijal i ostalo. Udruga poziva sve da pomognu kako bi živote oboljele djece s ovim sindromom učinili barem malo sretnijima.
Veseli djedovi Božičnjaci - ponovno Vas zovu „u akciju“
I ovaj Božić krećemo u božićnu priču u nadi da ćemo ove godine razveseliti još više djece kojoj je to najpotrebnije. Djedice su skupina prijatelja iz okolice Zaprešića koja već četvrtu godinu zaredom uveseljava i daruje poklone djeci kojoj je to najpotrebnije.
Poziv za akciju u 2010.g.
Plakat - Raspored prikupljanja darova
Pogledajte kako je to bilo prošle godine!!
Članovi Udruge i prijatelji pridružili su se prošlogodišnjoj akciji i sakupili punu vreću darova, te Vas sve pozivamo da se odazovete i ove godine i uveselite praznike najmlađima. Djedovi Vas čekaju još ovaj vikend 17. i 18.12. pogledajte u raspored!
TEMA MJESECA PROSINCA
Mjesec prosinac zadnji mjesec u godini, vrijeme darivanja, veselja i obiteljskih blagdana
U vremenu smo blagdana i slavlja kada se više družimo, jedni drugima izražavamo lijepe želje za dobro zdravlje, uspjeh u poslu i ljubavi. Također sve te lijepe želje i osjećaje možemo još više naglasiti mirisom koji budi lijepe uspomena, a time i ovo razdoblje čini čarobnim i nezaboravnim!Teme mjeseca prosinca svima su nam zajedničke, pa Vam kroz ovu temu mjeseca želimo puržiti tekstove koji će Vas razveseliti, razonoditi, potaknuti na veselje i kreativnost, a što manje opteretiti!
Pokušajmo otkriti tajnu svršenih božićnih blagdana uz mirise cimeta, klinčića, lavande i bora, poklanjajući pažnju svojim najmilijima, prijateljima, djeci – okitimo bor, ali i svoje srce!!!
Kako „proći“ kroz ovaj mjesec, a da ipak sačuvamo mir, staloženost i veselje, pogeldajte kroz tekstove koje Vam nudimo:
Savjeti Udruge za prosinac - mjesec blagdana!
Mali podsjetnik za posljednjih 7 dana u godini!
Aromaterapija i prehrana u prevenciji prekomjerne težine;
Eterična ulja i dobre emocije;
Eterična ulja kao lijek i užitak;
Eterična ulja pomažu zdravlju;
Prosinac - mjesec "velikih" odluka;
IZBOR TEKSTOVA PREHRANA I ZDRAVLJE ZA PROSINAC
U ovom mjesecu, mjesecu aktivnosti, kupovanja i priprema raznih delicija, pokušali smo pronaći tekstove koji vas neće prisiljavati da se odreknete svega , već iznaći najzgodnija i «najbezbolnija» što se tiče same prehrane. Jer, ako smo cijele godine imale nikoliko kilograma previše, imat ćemo ih i par dana prije Božića i ista slika bit će u ogledalu!!
Zato,trebamo si realno priznati i zaključiti da smo «tu gdje jesmo», što se težine tiče, ali da ipak vodimo računa o tome da ne odemo još u veću krajnost.!!
Izazovi su doslovno pred nama! Prepun blagdanski stol uvijek nam nudi nešto što možemo izabrati da nas kalorijski ne optereti, da ipak pri tom ostajemo svoji i ne narušavamo atmosferu. Naime, u pravilu svi otprilike znamo kalorijske vrijednosti pojedinih namirnica, ili jednostavnije znamo koja «hrana deblja a koja ne», i pridržavajući se tog pravila i načela, možemo odabrati i kombinirati namirnice i «zbrajati» kalorije, «onako po tiho u sebi»...... Dakle, uza sve zamke koje nam nude blagdani, naša mudrost je u odluci da budemo umjereni u svemu – a osobito u jelu i piću!!
Izbor tekstova članica Grupe za redukciju tjelesne težine;
SAVJETI I PREHRANA U PROSINCU
Pri izboru namirnica i recepata vodili smo računa o tradicionalnim jelovnicima, te smo odabrali jela koja Vas kalorijski neće opteretiti, a možda će unijeti i neke promjene na Vašem stolu, koje će razveseliti i iznenaditi Vaše ukućane, i gastro punudu učiniti zanimljivijom!
Zašto je kolač uvijek jači od snage naše volje?
Pripremimo organizam za jesen i zimu;
Namirnice i priča mjeseca prosinca;
GASTRO PREPORUKE ZA PROSINAC
Mirisi i okusi blagdanskog stola;
U vremenu smo blagdana i slavlja kada se više družimo, jedni drugima izražavamo lijepe želje za dobro zdravlje, uspjeh u poslu i ljubavi. Kroz povijest kao i danas ukusna je hrana pratilja svakog slavlja. U blagdansko vrijeme, dokazano je, da zapravo jedeno i kad nismo gladni, jedemo gdje god dođemo, sve moramo probati, recepti munjevito kruže od «kuhače do kuhače», od «miksera do miksera» i naravno kolači, kolači, kolači..... A o purici s mlincima da i ne govorimo!! Kušajući sva ta jela, i prilikom pripreme i u gostima, pretvorimo svaki naš dan, od ranog jutra, u nepregledan niz, kompoziciju u kojoj se izmjenjuju različita jela i pića, koja se i pri tome dopunjuju! Kako svemu odoljeti i naći mjeru a da ne ugrozimo zdravlje i raspoloženje, pročitajte u tekstu
Savjeti Udruge za prosinac - mjesec blagdana!
Prije nego «krenemo» sa gastro ponudom recepata, pogledajte kako izgleda tradicionalna božićna večera kakvu je mi znamo, u drugim krajevima i kulturama!!
Blaganski kolačiči bez pečenja;
Također ostavljamo Vam na izbor i ostale teksove u našoj rubrici RECEPTI!!
NAMIRNICE I PRIČA MJESECA PROSINCA
Namirnice i priča za mjesec prosinac
Kao namirnicu mjeseca izabrali smo čokoladu i rogač, koje si mogu izvrsno nadopunjavati, a kolači od rogača mogu i zamijeniti dio ili cijele recepte kolača i slastica od čokolada, te time kalorijski manje opteretiti prehranu tijekom blagdanskih dana.! Stoga Vam za Božić poklanjamo uvijek zanimljivu i nepcu uvijek dragu PRIČU O ČOKOLADI.
Jeste li primijetili da hrana koja u nama izaziva posebne osjećaje, obuzima sva naša čula i vraća lijepa sjećanja gotovo uvijek ima neku posebnu povijesnu priču. Tako i čokolada. I ona ima dugu povijest koja seže sve do Maja, starog naroda iz središnje Amerike. Maje su prvi kultivirali kakaovac, i to još prije 2 600 godina. Popularni napitak iznimno su voljeli i štovali asteški vladari, a vjerovali su da je jak afrodizijak (pili su i do 50 šalica tijekom dana).
O rogaču pročitajte u novom broju časopisa Zdrav život br. 90/2010 – Kalendari kao svjedoci vremena, a također pogledajte i on line izdanja prethodnih brojeva.
I ZA KRAJ
Mjesec i dani koji su pred nama, mnogima je najljepše vrijeme u godini. Vrijeme čarolije kada sve pršti od uzbuđenja, optimizma i iščekivanja za nadolazeću godinu. Istinskom blagdanskom ugođaju pridonijet će susreti na Trgu bana Jelačića na čašici kuhanog vina, na kavi uz pjesmu i ples.... Ovih dana najčešće se dogovaramo „vidimo se kod šatora“!!!
I tako u isčekivanju Nove Godine i obiteljskog blagdana, ne samo u gradu nego i na selu, kak' bi rekli naši stari ...stara popevka Hrvatskog zagorja zvoni...» «Dober nom večer, gospodar, došlo je Novo leto k nam!No se leto veseli, da nam se Sinek narodil. Svetle su zvezde shajale, za one gore visoke. Oslik i volik dišeju,malo Dešco grejejo. Tople su rose padale, ke su to Diete kupale. Oslik i volik dišeju, malo Detešce nunaju. Deveojke po iže kišejo pa nam božičnice isščejo. Vaši je iži zelenje, dej vam Bog zdravlje, veselje. Važi je iži rožmarin, tru budi sam Marijin Sin, japica po lotri smicajo, pa nam slanine cicajo. Devojčice mi darujemo z lepim zelenim venčekom. Naši je pesmi konac, kraj, daj Bog dušicam svetli raj.»
I ako baš i niste sve razumjeli, nisam ni ja, ali poruka je ova, sretan Vam Božić i Godina Nova!!!!!
Udruga za prevenciju prekomjerne težine
Predsjednica Udruge Sonja Njunjić i suradnici
Zagreb, 13.12.2010.
Gledajte emisiju na
Tko je Online
Imamo 8 gostiju i nema članova online
Indeks tjelesne mase - KALKULATOR
Obavijest
Web stranica se još uvijek uređuje.
Moguće je da se pojavi koja greška.