TV Jabuka, News, Radionica
Newsletter Udruge br. 1
- Detalji
- Kategorija: Raspored
- Objavljeno Petak, 13 Kolovoz 2010 13:20
- Napisao/la Mirela Vidovic
- Hitovi: 3001
Newsletter Udruge br. 1
Od ovog broja na našim web stranicama ćemo objavljivati novosti o aktivnostima, projektima, događanjima, receptima i svemu što se tiče prehrane, zdravlja, sporta i općenito zdravstvene kulture. Newsletter ćemo također obavezno slati svima putem e-maila kako bismo što više naših sugrađana informirali o novostima na našem webu i stranicama naših web suradnika.
Ljetne teme
Ljeto je idealno vrijeme da dodatno obratimo pozornost na svoje zdravlje i ljepotu. Vrućine su gotovo sinonim uz ljeto, a da bismo što više uskladili vlastiti organizam uz ljetni ritam dobro je prehranu, fizičku aktivnost i napore kojima smo izloženi prilagoditi vlastitom tijelu i okolini. Također ljeto je idealno vrijeme za u našu prehranu uvedemo što više svježeg voća i povrća, jer ono ne samo da našem organizmu osigurava potrebne vitamine i minerale i hranjive tvari, već naš tanjur i jelovnik obogaćuje prekrasnim prirodnim bojama koje svaka u sebi sadrži posebnosti, koje su potrebne našoj zdravoj (uravnoteženoj i pravilnoj) prehrani!
O svemu opširnije pogledajte u izboru tekstova:
RASPORED PREDAVANJA U LIPNJU I SRPNJU;
Raspored predavanja u lipnju i početkom srpnja;
KALENDAR ZDRAVLJA;
Događanja i obilježavanje značajnijih datuma u mjesecu lipnju;
PROGRAMI PREHRANE
Ukoliko želite više saznati o programima prehrane, javite se u GRUPU ZA REDUKCIJU TEŽINE. Voditeljica Grupe i nutricionističkog savjetovališta je Irena Švenda, mag. nutricionizma. Grupa se sastaje svakog četvrtka od 18,00 sati u prostoriji Udruge na Trgu Francuske republike 11.
SVJETSKI DAN SPORTA NA JARUNU 26.05.
26.05.2010. Svjetski dan sporta Na ŠRC Jarun Sport - igra - kretanje - zdravlje „Sport za sve“ - Organizacija Centar poziva sve zainteresirane na sportsko obilježavanje Svjetskog dana sporta na Jarunu. Pozivamo sve sugrađane da se odazovu ovoj manifestaciji i provedu ugodno druženje s obitelji i prijateljima.
TEME MJESECA;
«Zdravo, veselo i vedro dočekajmo ljeto»,
Biljni pigmenti u službi zdravlja;
Svjeti Udruge – Do zdravlja i optimalne težine tijekom ljeta;
Primjena eteričnih ulja ljeti;
VEZANI TEKSTOVI UZ TEMU MJESECA:
Antioksidansi – na koji način djeluju;
Top ljestvica namirnica izvora antioksidansa;
Hrana i fitonutrijenti;Antocijanini;
Donat Mg – zdravlje iz prirode;
NAMIRNICE MJESECA:
Paprike; Rajčice; Lubenice; Jagode; Dinje; Jabuke; Kruške; Borovnice;
VEZANI TEKSTOVI UZ NAMIRNICE MJESECA:
Jabuke čuvaju zdravlje i ljepotu;
Zašto je zeleno povrće zdravo?
Top lista najzdravijih namirnica;
Ljekovitost brokule i sličnog povrća;
Slijedeći temu mjeseca, za lipanj smo pripremili niz zdravih i raznovrsnih recepata pripremljenih od laganih i ljetnih namirnica, koje svojim kombinacijama i neobičnim okusima mogu zaintrigirati i najzahtjevnije, a najvažnije je to što njihov kalorijski sastav neće opteretiti vaš organizam i tjelesnu težinu, naravno pazeći i na ostale dnevne obroke. Dobar tek!Predlažemo neke od navedenih, a sve možete pronaći na ovom linku i na našem web-u SAVJETI/PREHRANA, te RECEPTI/Namirnice/Glavna jela/ Deserti/Juhe/Salate/Predjela. Donosimo izbor nekih od predloženih recepata po kategorijama.
Deserti
Glavna jela ili predjela (u kombinaciji)
Svježe paprike punjene sirom i orasima;
Musaka od komorača i gljiva sa mozzarelom;
Piletina sa origanom i limunom;
Salate
Salata od šparoga s narančama;
Salata od bijele ribe i povrća;
DOBAR TEK!
Nadamo se da ćete pronaći za sebe nešto zanimljivo i da ćemo našim savjetima i izborom tekstova pomoći da Vaš odmor i ovo ljeto učinimo ugodnijim, zabavnijim, zdravijim i sretnijim.
Srdačno i sunčano ljeto svima !
Udruga za prevenciju prekomjerne težine
Predsjednica Udruge
Sonja Njunjić i suradnici
Uppt, 25.05.2010./M.V.