UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Zdravlje

POMANJKANJE VITAMINA B POVEZANO S DEPRESIJOM

Osobe starije životne dobi s nedovoljnim unosom vitamina B6 i B12 imaju veći rizik za razvoj depresije, objavio je American Journal of Clinical Nutrition. 

Znanstvenici s Rush University u Chicagu su 12 godina pratili 3500 ispitanika starijih od 65 godina, te su utvrdili kako su izgledi za depresiju bili za 2% manji na svako povećanje dnevnog unosa vitamina B6 za 10 miligrama. 

Isti je učinak imalo povećanje dnevnog unosa vitamina B12 za 10 mikrograma. Znanstvenici napominju kako je utjecaj vitamina B bio neovisan o drugim faktorima povezanima s depresijom, primjerice etničkim podrijetlom, stupnjem obrazovanja, prihodom, pušenjem ili konzumacijom alkohola. 

U ranijim istraživanjima je utvrđeno i da folati, također oblik vitaminaa B, mogu smanjiti rizik za razvoj depresije. Vitamin B6 je prisutan u nizu namirnica, uključujući grah, krumpir, meso i neke vrste ribe, a preporučeni dnevni unos za osobe starije od 50 godina je 1,5 do 1,7 miligrama.

Gornja granica za dnevni unos je 100 miligrama, jer prevelika količina B6 može dovesti do oštećenja živaca. B12 je prisutan u govedini, ribi i mliječnim proizvodima, a preporučuje se njegov dnevni unos od 2,4 mikrograma.  

Možda vas zanima:

Vitamin B6 pušače štiti od raka  

Vitamin B6 utječe na preživljavanje raka prostate  

20.06.2010., www.plivazdravlje.hr 

Preuzeto za Uppt, 28.06.2010. 

(drHorvat.Business Newsletter br. 101)    

Now I suggest going to the site ( FreePornHq.Net ) and have a good time you'll find, of course, in the meantime, to please you even more you offer different language options, for example, for German ( Freier Porno ) you may come to the address. But, of course, not just German Portuguese service offer like as T ( Pornografia Grátis ) that the point is to provide enjoyment and to enjoy our page we enjoy doing anyway. Of course, you also we haven't forgotten about that Russian in Russia ( бесплатно порно ) address of our service you can get. In the meantime, our industry is important one of the visitors, we haven't forgotten them either, we have prepared a pretty nice area for the Japanese in this field we hope you'll be glad you our in the Japanese ( 無料ポルノ ) connection using the Japanese, you will be able to get service. We don't have the blog in your opinion? Of course, there's our blog that details more clearly with our content we aim to achieve so to achieve this, se ( Hd Porn ) a snapshot of all the content we have added to our site address address address and are constantly changing as this is given we hope that you'll enjoy our blog. Finally, I want to pass our address to your plurk to address this, we have also updated the snapshot if you want to reach ( Free Porn ) and click the link contact us at the address you instant content update, as well as quality that you can continuously Follow us and a world-renowned social networking plurk to encourage our followers at we hope you will be pleased with all the services. Hopefully you'll have a nice time.