UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
Zdravlje
ČETIRI KORAKA ZA OČUVANJE ZDRAVLJA
- Detalji
- Objavljeno Petak, 11 Rujan 2009 12:05
- Hitovi: 3753
Objavljeno: www.plivazdravlje.hr/12.08.2009.
Osobe koje ne puše, imaju idealnu tjelesnu masu, redovito se bave tjelovježbom i kvalitetno se hrane imaju prosječno 78% manji rizik za pojavu kroničnih bolesti, objavili su američki znanstvenici.
Rezultati istraživanja objavljeni u stručnom časopisu Archives of Internal Medicine se temelje na podacima prikupljenima od 23000 osoba u dobi između 35 i 65 godina.Istraživači napominju kako bi bilo idealno pridržavati se svih navedenih postulata, no rizik za kronične bolesti poput dijabetesa je moguće prepoloviti i uz pomoć samo jednog od njih.Pozitivan učinak je bio u jednakoj mjeri izražen kod oba spola, a najznačajnijim se čini održavanje idealne tjelesne mase.Nakon toga najvažnijim se pokazalo izbjegavenje pušenja, a slijede redovita tjelesna aktivnost i zdrava prehrana.
http://www.plivazdravlje.hr/vijesti/clanak/17020/Cetiri-koraka-za-ocuvanje-zdravlja.html