TV Jabuka, News, Radionica

TEMA: «Upravljanje konfliktnim situacijama» - Psihološka radionica za adolescente, odrasle, roditelje, zaposlene i ostale koji žele otkriti nešto o sebi – prijave na tel. 091/ 48 28 237!

Predavanje će se održati u prostorijama Udruge, Trg Francuske republike 11.

Predavač: Boris Blažinić, prof.psih.;

VIJESTI - NOVOSTI- NARODNE NOVINE

13. Pravilnik o dopunama Pravilnika o hrani za dojenčad i malu djecu te prerađenoj hrani na bazi žitarica za dojenčad i malu djecu

SAVJETI - PREHRANA

VLADA DONIJELA AKCIJSKI PLAN ZA MRŠAVLJENJE!

Ponovno se aktualizirao problem prekomjerne težine i bolesti koje ona uzrokuje. Udruga podupire usvajanje Akcijskog plana za prevenciju i smanjenje prekomjerne težine za razdoblje od 2010. do 2012. (29.07.2010.) i kroz svoje aktivnosti i programe uključuje se u sveobuhvatnu edukaciju naših sugrađana o potrebi uključenja sporta i nužnosti promjena prehrambenih navika, a sve u cilju poboljšanja kvalitete života.

Spomenutim Akcijskim planom i sveobuhvatnom strategijom želi se potaknuti proširenje i intenzitet dosadašnjih aktivnosti vezanih za promicanje zdravlja i prevenciju kroničnih bolesti, te složenost uzroka i posljedica prekomjerne tjelesne težine.

Ukratko, kroz Globalnu strategiju o prehrani, tjelesnoj aktivnosti i zdravlju, kao i u „Hrvatskoj prehrambenoj politici“,, predlaže se niz mjera za poboljšanje prehrane, osiguranje uvjeta za provođenje tjelesne aktivnosti, kao i organiziranu i raznovrsnu prehranu u dječjim vrtićima, osnovnim i srednjim školama, te radnim mjestima. U tom smislu nastojat ćemo vam prezentirati tekstove vezane uz problematiku i aktualnosti.

Borba protiv debljine, junk food se izbacuje iz škola:

Tekst Akcijskog plana - AKCIJSKI PLAN - PRIJEDLOG - HTML inačica datoteke

http://video.vlada.hr/hr/content/download/138275/2004272/file/71_04.pdf.

DIJETE OPĆENITO

DIJETNI PROGRAMI - PROGRAMI PREHRANE

NAPOMENA UDRUGE UZ IZBOR TEKSTOVA DIJETNIH PROGRAMA

Dijetne programe (ili kako mi u Udruzi uvijek želimo istaći „programi promjene prehrambenih navika“) prenosimo s najboljom namjerom, vodeći se činjenicom da je svaki zdrav pokušaj smanjenja tjelesne težine putem neke od dijeta ili programa prehrane (koji će u početku pokazati smanjenje određene tjelesne težine) dobar psihološki poticaj za nastavak programa.

Udruga se pri izboru takovih dijeta drži principa 5 obroka tijekom dana. Naime, uzimanjem 4-5 obroka raspoređenih tijekom dana, neće se dogoditi da ćete osjećati intenzivnu glad, iscrpljenost i umor, te na kraju odustati jer „strogi režim“ prvenstveno iscrpljuju organizam. Uzimanjem 4-5 obroka tijelo će cijeli dan dobivati dostatnu energiju i neće doći u stanje iznimne iscrpljenosti.

Neke dijete kao formule za mršavljenje mogu biti izuzetno štetne za ljudski organizam, stoga nije preporučljivo korištenje niti jedne vrste dijeta bez prethodne konzultacije s liječnikom, uz obavezan preventivni dijagnostički pregled. Svi odabrani sadržaji namijenjeni su općoj edukaciji, a pri izboru i preuzimanju sadržaja vodili smo se edukativnom kvalitetom, stručnošću, i relevantnim izvorima podataka.

Što vam nudimo, pogledajte u Dijetnim programima!

GRUPA ZA REDUKCIJU TJELESNE TEŽINE PRI UDRUZI;

Grupa za redukciju ponovo počinje s radom krajem mjeseca rujna. Grupu će ove godine voditi tim sastavljen od psihologa, nutricionista, predsjednice Udruge, te ostalih koji su do sada sudjelovali u radu Grupe ili u njenom programu. Pozivamo Vas da se pridružite te svoje sudjelovanje najavite na broj tel. 091/48 28 237 predsjednici Udruge gđi. Sonji Njunjić.

Grupa se sastaje četvrtkom od 17,30 - 20 sati, u prostorijama Udruge, na adresi Trg Francuske Republike 11.

DIJETNI PROGRAMI OPĆENITO - RUJAN

Izbor tekstova

PREHRANA - IZBOR TEKSTOVA

Izbor tekstova

SAVJETI - TJELESNA AKTIVNOST- RUJAN

Izbor tekstova

SAVJETI - ZDRAVLJE - RUJAN
Izbor tekstova

RECEPTI - JUHE - RUJAN
Izbor tekstova
Za ovaj broj newslettera preporučujemo raznovrsne juhe, nužno potrebne našem organizmu, a isto tako s obzirom na promjenjivo vrijeme i približavanjem zimskih perioda, potrebne za zagrijavajući učinak na naš organizam.
Juha od slanutka
Juha od bundeve s povrćem i rižom
itd.

I na kraju lijepe poruke i misli koje slobodno podijelite sa svojim suradnicima, obitelji, prijateljima, jer „budimo dobrohotni i dobrodušni. Jer dobrodušnost je djelovanje u uvjerenju da nam je dano primjereno vrijeme i sposobnost da brinemo jedni i drugima“.
„Gledajmo ljepotu u ljudima. Budimo velikodušni s iskrenim komplimentima i pohvalama“.„Budimo dobra prijateljica i prijatelj, održavajmo to prijateljstvo kao kap vode na dlanu.“
Prijatelji su naše blago!
„Pružajmo potporu drugim ljudima na način na koji žele da im bude pružena“.
Pomaganje produžava život.!
Srdačano Vas poZDravljamo do sljedećeg broja koji će biti tematski, a povodom obilježavanja Svjetskog dana srca.  Uppt, 13.09.2010./mirela