UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE
ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION
Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.
Dijete
GI - DIJETA I NJENE PREDNOSTI
- Detalji
- Kategorija: Dijetni program
- Objavljeno Nedjelja, 16 Kolovoz 2009 20:26
- Hitovi: 7386
GI dijeta je izvrstan način zdravog mršavljenja
Dijeta sa glikemičnim indeksom ili GI- dijeta stječe reputaciju zdravog načina mršavljenja. Iako je to prije način prehrane nego dijeta, sve više ljudi se pridržava ovog kako bi smršavili.
Mnogi liječnici se slažu da GI dijeta, ukoliko se pravilno drži, može biti izvrstan način mršavljenja, osobito za one koji se bore sa uobičajenim niskokaloričnim dijetama ili one kojima je teško kontrolirati apetit.
GI dijeta je slična dijeti sa malo ugljikohidrata, ali nije tako stroga i usmjerena je na određene ugljikohidrate, prije nego na količinu ugljikohidrata u svakom obroku. (Vidi - GLIKEMIJSKI INDEKS)
Također se fokusira na pravilan raspored dvaju osnovnih tipova obroka – ugljikohidratnog i proteinskog obroka. Znanstvene činjenice iza rasporeda i tipova obroka čine GI dijetu potencijalnim načinom za gubitak masnih naslaga, na siguran i relativno brz način.
Dijeta sa glikemičnim indeksom ili GI-dijeta stječe reputaciju zdravog načina mršavljenja. više o tome pogledajte u članku objavljenom na portalu www.zena.hr - http://www.zena.hr/clanak.aspx?tag=krastavac&ID=297
Uppt,16.08.09.