Tjelesna aktivnost
UMJESTO NA GABLEC U TERETANU
- Detalji
- Objavljeno Utorak, 30 Prosinac 2008 13:52
- Hitovi: 4973
Istraživanje provedeno na britanskom sveučilištu „University of Bristol“, pokazalo je da su zaposlenici koji su koristili sprave za vježbanje koje su postavili njihovi poslodavci bili produktivniji, mogli su se duže koncentrirati, osjećali su se opuštenije, i bolje su pronalazili rješenja za mnoge probleme.Na temelju tih rezultata, Jo Coulson, jedna od istraživačica sa katedre za vježbanje, prehranu i zdravlje spomenutog sveučilišta, rekla je kako bi poslodavci trebali razmisliti o tome da potiču svoje zaposlenike na vježbanje tokom radnog dana, kako bi dobili bolju produktivnost.
„Već je dobro poznato kako se redovitom vježbanju može zahvaliti za niz pozitivnih učinaka na fizičko i psihičko zdravlje,“ komentirala je gospođa Coulson.
„Ako ljudi uspiju uklopiti aktivan odmor u svoj radni dan, mogli bi iskusiti dodatni bonus tako što će se cijeli dan osjećati mnogo produktivnije,“ dodala je.
Neke od spomenutih mogućnosti za poslodavce su postavljanje stalaka za parkiranje bicikla, kako bi zaposlenici na posao mogli dolaziti biciklom, ili organiziranje grupe za šetnju tijekom pauze za ručak.
Za MojDoktor:
Lovro Lamot, dr.med.Preuzeto sa portala www.mojdoktor.hr 23.12.08.
Više o vježbanju:
