uppt.hr

Sve 'sitnice' koje ne govorite liječniku, a svakako bi trebali 

Korištenje gospine trave - prirodnog lijeka protiv depresije, s drugim antidepresivima može dovesti do vrlo ozbiljnih nuspojava poput delirija, konfuzija, pa čak i kome. Uzimanje pripravka od gospine trave (čaj, tinktura ili koncentrat) u interakciji je s lijekovima poput antidepresiva, antibebi pilula, ciklosporina, nekim lijekovima za epilepsiju te onima protiv zgrušavanja krvi, ističe specijalistica obiteljske medicine dr. Tanja Pekez Pavliško. 

Štoviše, korištenje gospine trave - prirodnog lijeka protiv depresije, s drugim antidepresivima može dovesti do vrlo ozbiljnih nuspojava poput delirija, konfuzija, pa čak i kome. Čak se i preparati na bazi aloe vere trebaju uzimati s oprezom ako se istodobno piju lijekovi. - Aloe vera može dovesti do snižavanja šećera u krvi, pa pacijenti oboljeli od šećerne bolesti, koji piju tablete za snižavanje glukoze, moraju pripaziti s uzimanjem aloe vere, pokazala su istraživanja.

Dobro je znati i kako aloe vera ponekad izaziva grčeve u trbuhu i proljev, što može voditi smanjenoj apsorpciji lijekova - kaže liječnica. Iako se možda čine bezazlene, neke je stvari opasno prešutjeti pri redovitom posjetu liječniku. Mnogi biljni ili drugi nadomjesci prehrani lako se mogu kositi s djelovanjem propisanih lijekova smanjujući njihovu djelotvornost ili uzrokujući simptome koji su se prije mogli izbjeći, napominju stručnjaci. 

Ginko može povećati rizik od krvarenja Iako se smatra dobrim za cirkulaciju i bolje pamćenje, s ginkom ipak treba pripaziti. Pokazalo se kako može imati nuspojave poput glavobolje, mučnine, vrtoglavice, poremećaja probave ili kožnih alergijskih reakcija. - Postoji rizik od krvarenja, pokazala su istraživanja, pa s uzimanjem ginka trebaju pripaziti pacijenti koji piju lijekove protiv zgrušavanja krvi. Jedenje sjemenki ginka može dovesti do teških epileptičkih grčeva - kaže dr. T. Pekez Pavliško. 

Ehinaceu ne kombinirajte s kavom 

Ehinaceu, koja jača imunološki sustav, ne preporučuje se upotrebljavati istodobno s lijekovima koji djeluju na imunitet. Ne bi je se smjelo kombinirati ni s kavom i alkoholnim pićima. 

Čaj od crvene bazge potiče mokrenje 

Crvena bazga koja nije sazrela može izazvati proljev i povraćanje. Čaj od crvene bazge, koji izaziva povećano mokrenje, nije dobro piti uz lijekove koji djeluju na izlučivanje mokraće.Prije operacije nije dobro jesti češnjak Uzima li se u obliku pudera, đumbir - koji se koristi za smanjenje mučnine kod trudnica, može izazvati nadutost ili čak pojačati mučninu.  

Češnjak može dovesti do poremećaja zgrušavanja krvi te ga se ne preporučuje jesti prije kirurških zahvata.  

Za web Uppt, pripremila i proslijedila naša vanjska suradnica

i vjerna posjetiteljica web stranica Udruge,

moja šogorica Sanja Armano iz Zenice (travanj, 2012.)

 Hrvati stigli na sam vrh europske ljestvice po debljini.  

Započeti ovu temu svakako je najbolje činjenicom da su Hrvati stigli na sam vrh europske ljestvice po debljini. Teško je za povjerovati da čak i nakon silnih edukacija, promotivnih materijala, članaka i govora o problemu viška kilograma, nekima nije bilo dovoljno da se zapitaju jesu li i sami doprinjeli ovoj ljestvici. Dapače, ovu “masnu” ljestvicu i dalje popunjava sve više ljudi koji i dalje ne mare za svoj debljinom ugrožen život. 

Međutim, nikada nije puno za reći koliko je debljina opasna i koliko silni kilogrami i masnoća koju nosimo sa svojim tijelom utječu na naš svakodnevni život. Uspušete li se dok se penjete uz stepenice, malo potrčite ili dulje hodate, vaš je organizam vrlo vjerovatno već ugrožen viškom nakupljenim masnom, nezdravom hranom ali i krivim stilom života koji vodite. 

Nažalost, koliko se god govorilo o tome, glasine o ovom problemu nekako se sporo šire, možda presporo da bi dopriijelo do onih uspavanih gurmana koji su prezauzeti novitetima u restoranima brze prehrane. Zapravo se pitamo što bi njih uistinu protreslo da shvate kako su od deblijine, ni više ni manje, bolesni. Bolesni u punom smislu te riječi, jer debljina je odavno nazvana bolešću a njene posljedice postaju sve gore.  

Teško je za shvatiti zašto se na televiziji prikazuju ljudi kojima je jedini cilj u životu imati najviše kilograma na svijetu, i tome uče svoju djecu, koja su pretila ali njima prekrasna u svojoj mladosti sa teškim srčanim problemima.  Ukoliko su neki zbog svojih godina možda i odustali od moguće promjene stila života i prehrane, što je s njihovom djecom? Djecom koja u osnovnim školama čine 11 % pretilih, djecom koja se po cijele dane igraju na farmi, naravno onoj imaginarnoj na društvenim mrežama. Premalo se kreću, premalo čitaju edukativne materijale o prevenciji debljne a i same su škole vjerovatno premalo uključene u cijeli proces ozbiljnog društvenog problema. 

Činjenica od 50 % pretilih žena te 80% pretilih muškaraca navodi nas da se zapitamo tko će uopće silnu mladež naučiti o štetnosti debljine dok ne postane prekasno, dok ne postanu daleko pretili poput svojih roditelja, poznanika ili prijatelja koji su zbog “velikih godina” odustali od ulaganja truda u svoj život. Ono što mladima danas ne ide u prilog su silne reklame jakih marketinških kuća koje svoje nezdrave proizvode oglašavaju na sva vrata, dok mladi takve stvari prihvaćaju i u njima uživaju, radilo se općenito o životu, o alkoholu, cigaretama ili hrani. Malo je onih koji razmišljaju dugoročno, zamišljajući sebe u najboljim godinama kao zdravu i lijepu osobu.  

Standard u Hrvatskoj svakako nije osmišljen na način da si svatko može priuštiti zdrav život, prehranu, teretane i proizvode za zdravlje, ali to ne znači da neke od svojih loših navika poput cigarete ujutro ne može promjeniti na bolje a pritom i uštediti. Uštediti i novac i preranu smrt. Svoje “hit dijete” u kojima se u kratko vrijeme gubi velik broj kilograma svatko može zamijeniti nekim boljim riješenjem koje će mu bolje odgovarati.  Što se brzo izgubi brzo se i vraća, a gubitak i dobitak kilograma nije za šalu jer organizam svaki put doživljava šok koji mu kasnije nećete moći nadoknaditi. Bilo bi lijepo kada bi mlade spriječili da prate trend Amerike i njihove pretile mladeži koja umire mlada i ne educirana. Kasnije pate, srame se sami sebe i krive roditelje.  

Naglašavam kako sve više djece ima bubrežne kamence, podatak koji šokira. Zbog čega? Pogađate, zbog prevelike epidemije debljine. Zar to nije poražavajuće, da mladi ljudi, djeca, imaju probleme za koje zdravi ljudi u visokoj starosti nisu ni čuli?  

Smiješno je vidjeti klince na igralištu kako piju sok, jedu haburger i smiju se na glas gledajući na mobitelu slike opasno pretilih muškaraca i žena. Shvaćate ironiju?  Spasiti djecu i mlade od ovog ogromnog problema vrlo je teško, uz silne proizvode koje oni ne bi nikada mijenjali za nešto drugo, poput igrica na računalu, litre alkohola na izlasku ili čipsa i coca-cole u školi.

 Međutim, trebamo ih naučiti kako se ničega ne moraju odreći u potpunosti, ali  kako je  umjernost u svemu tajna dugovječnosti. 

Ostvarivo je da im u zdravom životu tjelesne aktivnosti budu zabava, roditelji uzor, prijatelji pomoć a profesori podrška. 

Za web Uppt pripremila Ines Marinac,

studentica FPZ, Novinarstvo, 2. godina; 

rujan 2011.

e-mail: Ova email adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili Javascript