UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE

ASSOCIATION FOR OVERWEIGHT PREVENTION

Osnovana je u listopadu 2002. godine.
Naša je želja potaknuti svaku osobu na preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, jer se samo znanjem o ispravnom načinu življenja, pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću, može raditi na osobnoj prevenciji.

Tjelesna aktivnost

TJELOVJEŽBA I METABOLIZAM MASTI

Objavljeno na portalu www.plivazdravlje.hr/ 07.10.2008.

TJELOVJEŽBA I METABOLIZAM MASTI

Već i kratka tjelovježba može kod pretilih osoba ubrzati metabolizam masti, objavili su američki znanstvenici s University of Michigan. 

Riječ je o dokazu kako tjelovježba može imati izražen pozitivan utjecaj na zdravlje pojedinca, bez obzira na to dovodi li do gubitka suvišnih kilograma, kažu istraživači.

Brže sagorijevanje masti dovodi smanjenja rezistencije na inzulin te smanjuje izglede za razvoj dijabetesa tipa 2.  Prema rezultatima studije, za ovakav pozitivan utjecaj na metabolizam je dovoljno vježbati 90 minuta 

Objavljeno: 02.08.2008.

TJELOVJEŽBA U KONTROLI TJELESNE MASE 

Žene koje žele izgubiti kilograme i zadržati željenu tjelesnu masu bi trebale vježbati barem sat vremena dnevno, najmanje 5 dana tjedno, kažu američki znanstvenici. Istraživanje provedeno na University of Pittsburgh je pokazalo da je 55-minutni režim svakodnevne tjelovježbe minimum nužan za održavanje postignutog smanjenja od 10% tjelesne mase 

Šestomjesečna studija je provedena uz sudjelovanje 200 ispitanica koje su dnevno unosile između 1200 i 1500 kalorija, a rezultate je objavio stručni časopis Archives of Internal Medicine.  Istraživači dodaju kako su njihovi rezultati potvrda da 30 minuta fizičke aktivnosti dnevno, koliko se najčešće preporučuje, nije dovoljno za smanjenje tjelesne mase.  

Vezani tekstovi: arhiva Udruge (Savjeti/Tjelesna aktivnost) 

TJELOVJEŽBA I METABOLIZAM MASTI; 

KAKO POTAKNUTI TIJELO NA BOLJE SAGORIJEVANJE MASNOG TKIVA??

OBROK PRIJE TJELOVJEŽBE UTJEČE NA SAGORIJEVANJE MASTI; 

Now I suggest going to the site ( FreePornHq.Net ) and have a good time you'll find, of course, in the meantime, to please you even more you offer different language options, for example, for German ( Freier Porno ) you may come to the address. But, of course, not just German Portuguese service offer like as T ( Pornografia Grátis ) that the point is to provide enjoyment and to enjoy our page we enjoy doing anyway. Of course, you also we haven't forgotten about that Russian in Russia ( бесплатно порно ) address of our service you can get. In the meantime, our industry is important one of the visitors, we haven't forgotten them either, we have prepared a pretty nice area for the Japanese in this field we hope you'll be glad you our in the Japanese ( 無料ポルノ ) connection using the Japanese, you will be able to get service. We don't have the blog in your opinion? Of course, there's our blog that details more clearly with our content we aim to achieve so to achieve this, se ( Hd Porn ) a snapshot of all the content we have added to our site address address address and are constantly changing as this is given we hope that you'll enjoy our blog. Finally, I want to pass our address to your plurk to address this, we have also updated the snapshot if you want to reach ( Free Porn ) and click the link contact us at the address you instant content update, as well as quality that you can continuously Follow us and a world-renowned social networking plurk to encourage our followers at we hope you will be pleased with all the services. Hopefully you'll have a nice time.