uppt.hr

NAPITCI ZA ZDRAVLJE

Sok od cikle je pravi i najjednostavniji životni eliksir koji nutricionisti nude kao zdravlje u bocama.

Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani.  

Cikla

•          bogatstvo na mikroelementima kao što su jod, bakar, selen, vanadij

•          Pogodan je za upotrebu u dijabetičkoj prehrani.

•          bogatstvo na mikroelementima kao što su jod, bakar, selen, vanadij

•          bogata vitaminima B kompleksa i vitaminom C

•          od minerala sadrži kalij, natrij, fosfor, kalcij, magnezij, željezo

•          preporučljiv u upotrebi za vegetarijance zbog prisustva kobalta koji je sastavni dio vitamina B12 , koji sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, a sadržavaju ga samo proizvodi životinjskog porijekla.

•          najbolji prirodni lijek u liječenju slabokrvnosti

•          sadrži betanin i betain čime pridonosi učvršćenju krvnih žila, regulira krvni tlak i smanjuje kolesterol

•          biljna boja antocijan, koja je prisutna u cikli, suzbija rast stanica tumora i služi kao prirodno biološko sredstvo za otklanjanje štetnog zračenja

•          cikla je najjeftiniji lijek dostupan svakom čovjeku 

Savjet : pomiješajte sok od cikle s 1 žlicom Schneekoppe zamjenom za med- i pripremite eliksir vitalnosti!  

SOK OD MRKVE 

Sok od mrkve još je u tradicionalnoj medicini bio cijenjen proizvod i mnogima su bile poznate blagotvorne funkcije mrkve

Mrkva

•          bogata brojnim mikroelementima i vitaminima, a najzastupljeniji je provitamin A = 100 ml Schneekoppe soka od mrkve zadovoljava 83% dnevne potrebe za vitaminom A koji štiti vitamin C od oksidacije, doprinosi zdravlju kože, kose, pomaže pri liječenju očnih problema

•          sadrži još vitamine B1, B2, E, eterična ulja, pektin, pantotensku i jabučnu kiselinu, fitokemikalije, te neke mineralne soli osobito kalij

•          sok od mrkve izuzetno je djelotvoran kod tjelesnog umora, slabokrvnosti, infekcije crijeva, dječjih proljeva, čira želuca i dvanaesterca, slabosti jetre i mjehura, kožnih bolesti, kao preventiva u sprečavanju infekcija, usporavanja starenja, kroničnog bronhitisa

•          dijabetičarima se preporuča uzimati sok od mrkve

•          sok se može piti i do pola litre dnevno, podijeljenog u dva dijela: ujutro i navečer

•          ne sadrži masnoće i konzervanse

Savjet: pomiješajte 1 čašu soka od cikle i 1 čašu soka od mrkve i dobit ćete fantastičan koktel zdravlja bogat polifenolima i provitaminom A. 

SIRUTKA 

Protein sirutke (whey protein) je potpuno prirodan suplement, koji se dobiva kao nusprodukt u proizvodnji sira.

Sirutka je u svojoj originalnoj formi tekućina koja sadrži manje od 1% proteina i preko 93% vode. Nakon nekoliko stupnjeva obrade sirutka može biti rafinirana tako da se gotovo sva pretvori u proteine.

Sirutka je bogata aminokiselinom koja se zove cistein koja se pretvara u glutation u tijelu. Glutation je snažan antioksidans koji jača otpornost stanica na bakterije i viruse.  Protein sirutke može se nabaviti u ljekarnama i fitness centrima kao suplement, a naći ga se može i u – jogurtu.

Ona prozirna tekućina koja se nakupi na poklopcu jogurta ili vrhnja je čisti protein sirutke, zato nemojte to ocijediti već umiješajte natrag u jogurt.   

Sve je više studija koje ukazuju potencijalnu snagu sirutkina proteina u redukciji pojave raka, u borbi s HIV-om, djelovanju na poboljšanje imuniteta, redukciji utjecaja stresa i smanjenju kortizola (kortikosteroidni hormon koji se popularno naziva “stres hormon”), povećanju razine serotonina u mozgu, poboljšanju funkcija jetre u osoba koje boluju od nekih oblika hepatitisa, smanjenju krvnog pritiska itd 

 NAPITAK ZA IMUNITET 

2 kg jabuka;1 kg limuna;1 kg cikle;1 kg mrkve (po mogucnosti mijesano crvene i zute);i 1 flasica meda; 

Od ove količine ispadne oko 3 litre soka.

Najbolje je napitak raditi u sokovniku  i piti svaki dan po 1/2 dcl do 1 dcl.

Držati u hladnjaku.  

ČAJ OD SVJEŽEG ĐUMBIRA;